Como funciona o meu

Treino online personalizado

Quem já pratica ou praticou algum tipo de atividade costuma ter mais resultado com o meu acompanhamento online.

Mas se você está começando agora, não se preocupe!

Vou te passar todas as orientações necessárias para que você aproveite ao máximo esse treino.

Vou te ensinar a treinar certo

A maioria das pessoas não consegue o resultado desejado nos treinamentos por treinar errado, sem acompanhamento ou sem periodização.

Meus treinos são montados seguindo uma linha assertiva de prática de exercícios, sendo eficiente sem ser exaustiva: com o equilíbrio correto.

Vou acompanhar e te orientar durante todo o programa

Além de eu explicar sobre a execução de todos os exercícios, envio vídeos demonstrativos para que visualizem na prática a execução correta.

Mantenho contato constante – via WhatsApp e/ou e-mail – para ajuda e correção. E, claro, cobro resultado e feedback constantes (não pense que por eu não estar a seu lado que não vou cobrar resultados!!!)

Meu treino é personalizado

Logo após a contratação você deve preencher um formulário com várias informações sobre sua saúde, histórico, objetivos e mais.

E só então, depois disso, que o treino online será desenvolvido. 

Você pode treinar onde quiser

Idealizo meus treinos online de maneira a dar muita flexibilidade aos alunos.

O programa de exercícios pode ser executado em diversos ambientes: academia, praça, parque, condomínio ou mesmo no quintal ou sala da sua casa.

Ou seja, não tem desculpa!

Comece a treinar agora mesmo